Altezza materasso: come incide sulla qualità del riposo

Hai mai pensato a come l’altezza del tuo materasso possa assumere un ruolo importante nella qualità del tuo riposo? In effetti, quando si parla di qualità del sonno, entrano in gioco molteplici fattori: la rigidità del materasso, il materiale di cui è composto, la posizione in cui si dorme e persino la temperatura della stanza. 

In questo articolo ci focalizzeremo su un elemento spesso sottovalutato, ovvero l’altezza del materasso, aspetto che può avere un impatto significativo sul comfort notturno.

Esploriamo quindi come l’altezza del materasso possa influenzare il sonno e capiamo come scegliere quello più adatto alle proprie esigenze.

Perché l’altezza del materasso è importante?

L’altezza del materasso, anche detta “profondità”, è solitamente compresa tra i 15 e i 30 centimetri, ma alcuni materassi premium possono raggiungere anche i 40 cm o più. 

La scelta della giusta altezza per le specifiche necessità può fare la differenza non solo in termini di estetica del letto, ma anche di comfort, supporto e facilità d’uso. 

Vediamo i principali aspetti legati all’altezza del materasso da considerare prima dell’acquisto.

1. Supporto e distribuzione del peso

Un materasso più alto ha più strati, che possono includere materiali come memory foam, lattice o molle insacchettate: questo permette una distribuzione migliore del peso corporeo e una maggiore capacità di adattarsi alla forma del corpo. 

Un materasso alto offre spesso un equilibrio perfetto tra morbidezza e supporto, riducendo i punti di pressione che possono causare dolori articolari o muscolari durante la notte. Ecco quindi che, per chi soffre di mal di schiena o di problemi articolari, un materasso con una profondità sostenuta può aiutare a mantenere la colonna vertebrale allineata e a ridurre lo stress sulle articolazioni.

2. Durata del materasso

La durata è un altro aspetto strettamente collegato all’altezza del materasso: i modelli più alti tendono ad avere una struttura più complessa e strati aggiuntivi di materiali resistenti, che contribuiscono a mantenere la forma del materasso più a lungo nel tempo. 

Un materasso che si affloscia o si deforma rapidamente può compromettere la qualità del sonno, costringendo il corpo a una postura innaturale e scomoda: optare per un materasso più alto può quindi rappresentare un investimento a lungo termine, garantendo un sonno confortevole per anni, evitando di doverlo sostituire frequentemente.

3. Adattabilità alle diverse posizioni di riposo

Cambiare posizione durante la notte, magari passando da un lato all’altro o dormendo in posizione supina, è un comportamento molto comune: un materasso alto permette una maggiore adattabilità alle curve del corpo, offrendo un supporto costante in qualsiasi posizione.

Chi dorme sul fianco può beneficiare di un materasso più alto che assorba meglio il peso delle spalle e dei fianchi, riducendo la pressione su queste aree sensibili. Allo stesso modo, chi preferisce dormire sulla schiena troverà vantaggioso un materasso che supporti efficacemente la zona lombare.

4. Accessibilità e mobilità

Non va dimenticato che l’altezza del materasso può anche influire sull’accessibilità del letto: un materasso molto alto può risultare scomodo per chi ha difficoltà motorie o per le persone più anziane, che potrebbero faticare a salire o scendere dal letto.

Inoltre, se l’altezza complessiva del letto (compreso il materasso) è troppo elevata, potrebbe essere difficile scendere dal letto senza mettere troppa pressione sulle ginocchia o sulla schiena. 

In questi casi, un materasso di media altezza potrebbe rappresentare la scelta migliore, offrendo un buon compromesso tra comfort e facilità d’uso.

5. Estetica e design della camera da letto

Anche l’aspetto estetico può essere influenzato dalla profondità del materasso: un materasso molto alto può dare un aspetto più lussuoso e imponente al letto, soprattutto se abbinato a una testata alta o a una struttura importante. Tuttavia, se la base del letto è già alta, un materasso troppo spesso potrebbe rendere il letto visivamente sproporzionato.

Ricordiamo anche che, se il materasso è troppo alto rispetto alla base, potrebbe non inserirsi correttamente nella rete, creando un effetto di instabilità. Per evitare questi problemi, è importante scegliere un materasso con altezza adattabile alla base del letto e all’ambiente circostante.

Come scegliere l’altezza giusta del materasso

La scelta dell’altezza ideale del materasso dipende da diversi fattori, tra cui le preferenze personali, le esigenze di supporto e comfort, lo stile e l’arredamento della camera da letto. 

Detto questo, possiamo fornire alcuni consigli pratici per un acquisto consapevole:

• Considera le tue esigenze di comfort: se preferisci una sensazione di maggior morbidezza e avvolgenza, un materasso più alto con diversi strati potrebbe essere la scelta ideale.
  
• Pensa anche alla praticità: se hai problemi di mobilità o se il letto è già molto alto, opta per un materasso di media altezza per garantire maggiore facilità nei movimenti.
  

Valuta la compatibilità con la rete: verifica che l’altezza del materasso sia compatibile con la rete e la struttura del letto per evitare problemi di stabilità o estetica.

Materassi alti, medi o bassi: ad ogni esigenza la sua risposta!

Grazie a questo breve excursus sappiamo che l‘altezza del materasso non è un dettaglio da trascurare quando si vuole migliorare la qualità del proprio sonno. Abbiamo appreso come un materasso più alto possa offrire maggiore comodità, durata e supporto, mentre uno più basso possa risultare più adatto a chi ha bisogno di facilità di movimento e accessibilità. 

In conclusione, ricorda che l’importante è scegliere un materasso di qualità che soddisfi le tue esigenze personali: contattaci per scoprire insieme quale altezza del materasso possa garantirti notti riposanti e rigeneranti!